Free Dining Food チムチム: 9月 2015

2015年9月28日月曜日

10月　お弁当メニューのご案内

こんにちは

中秋の名月も過ぎ
本格的に秋真っ盛り
一雨ごとに下がる気温
あとは山一面に広がる紅葉を待つばかりな今日この頃。

秋は満喫されておりますでしょうか？

寒くなるにつれ
春や夏よりも、太ってしまうという人が多い様ですが
実は秋、冬の方がダイエットに適した季節なのはご存知でしょうか？

人間の体は、体温を一定に保とうとする力が働くため
外気が寒い分、代謝を上げて体温をあげるように頑張ります。
この力をうまく利用できれば、ダイエットに成果が現れやすです。

スポーツの秋とはよく言いたもので
この肌寒くなった時期だからこそ、運動は
より一層効果が出るようですので、気になる方は
ぜひ試してみてください。

体調を崩しやすいのも秋
これをカバーしてくれるのが秋の食材です。

胃腸を温める性質があり、疲労を回復してくれる秋刀魚
熱に強いビタミンCが入っているサツマイモ
筋肉や骨を丈夫にし、血液の流れを良くする栗など。

そのほか、柿や里芋や銀杏や鯖やナスや・・・
身体を癒す食材がいたれりつくせり。

季節によって不足する栄養は季節の食材で補うのが一番です。

特に栗の渋皮はタンニンが入っていて、抗がん作用があると
一目置かれているようですので、食べる時は大変な渋皮剥き作業ははぶいて
渋皮煮を食べるといいですね。

何れにしても、食べ過ぎにはご注意をw

10月のメニューが完成致しました。

クリックでおっきくしてください

秋は本当に、作る僕も楽しみな季節です。

皆様に秋をいっぱい感じてもらえて、健康管理ができる
お弁当になりますよう頑張ります。

今月も何卒、宜しくお願い致します。

みなさまの健康が、今月もずーっと続きますように・・・・

チムチム弁当

お問い合わせは↓

mail：chim-chim@kta.biglobe.ne.jp

tel : 011-556-0836 （平日　am 9:00～pm18:00　
土日はメールでのご連絡のみですのでご了承下さい）

配達エリアは中央区になります。

配達は一個からお届けに伺います。

料金は一個520円

（月に12個以上コンスタントにご注文頂いていた

お客様には500円で提供いたします。）

ご予約は3日前にご連絡いただければご用意出来ます。
（ご予約の状況によっては終了する場合がございますのでご注意下さい）

お店での引き渡しも可能となっておりますので
ご希望の方は、3日前のご予約と一緒にお伝え下さい。

住所
札幌市中央区南3条東1丁目　1-3　
サンローゼ札幌　1F

受渡時間　am 9:00 ～ pm 15:00

脇の駐車場の奥です。白いドアがチムチムです。

2015年9月1日火曜日

チムチム弁当　９月メニューのご案内

こんにちは

お盆が過ぎた頃から

いっきに空が高くなり、気温がグッと下がりましたが

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

風邪などひいていませんか？

今、また風邪が流行りだしているようなので

お気をつけてお過ごし下さい。

国立がん研究センターの2015年度による

がん罹患数の死亡者予想数が男女合わせて

初めて大腸がんが一位になると発表されました。

いろいろな要因があるようですが、一番の原因は

食生活の欧米化による食物繊維不足だそうです。

欧米化になり随分となりますが、ついに順位がひっくり返るほどの

結果に行き着いたようです。

（昨年は肺がんが一位。大腸がんは二位でした。）

腸の中の善玉菌を摂取するのは大前提ですが

その善玉菌を元気にするのが食物繊維。

善玉菌は食物繊維を好みますので、たくさんとれば

善玉菌も活性化します。

食物繊維を摂取し、腸が改善するのに２ヶ月で改善するそうです。

最近、繊維が足りてないかなって方は、ぜひぜひ今日からでも試してみてください。

チムチムのお弁当も積極的に、善玉が摂取できる発酵食品や

繊維を含む根菜などを毎日盛り込んでおりますので、ご活用いただければ

幸いです。

気になったお話しだったので長々とすいません・・・・

９月のメニューが完成いたしました。

今月はご要望が多いチムチムの麻婆豆腐を始め

新しいメニューもたくさんです。

クリックでおっきくなります

相変わらず、塩分は適量で揚げ物は入れないので

ご迷惑をおかけいたしますが、健康管理にご利用いただければ

と思います。

今月も何卒、宜しくお願い致します。