10/26 この日のチムチム弁当

10/26は　”鯖の香草焼き”でした。

ローズマリーをメインに生鯖を

一晩マリネ。

あとはグリルでじっくり焼き上げました。

香草焼きはパン粉をまぶしますが

カロリーがあがるので使用しません。

一晩マリネすれば、十分味が染み渡りますので。

副菜

・玉子焼き

・豆腐のシーザーサラダ

・海苔の佃煮

・葉大根とじゃこの山椒和え

このお弁当を食していただいたみなさま

ありがとうございました。